Cena-coloquio: "Adiós, depresión"

El pasado 16 de marzo, a las 21:30 h, organizada por la APA del colegio, se celebró, en el Hotel Abba- Burgos, una Cena-coloquio, en la que el Dr. Enrique Rojas, prestigioso psiquiatra, impartió una conferencia con el título: "Adiós, depresión".

Párate y piensa, ¿quién eres?, ¿qué va a ser de ti?, ¿dónde estás?". Enrique Rojas invitaba a los asistentes a la cena coloquio a reflexionar sobre su situación en la vida. Una vida en la que ante todo considera necesario un proyecto, un sentido. Durante su intervención quiso hacer alusión a una cita de Lao Tse, fundador del taoísmo: "El que conquista a los demás es poderoso, pero el que se conquista a sí mismo es invencible". Tal vez él esté cerca de esa conquista y tal vez el propósito de, al menos, una parte de su vida sea ayudar al que lo necesite para aproximarse un poco más a ella.

El tema central de la noche, al hilo de la presentación de su nuevo libro, fue la depresión, una de las enfermedades más significativas de la actualidad, a menudo mal interpretada. "Una depresión no es una 'depre', es una enfermedad auto destructiva, un estado que invita a morir o a no querer vivir", puntualizó Rojas.

Las depresiones producidas por causas biológicas, endógenas, se curan en un 95% de los casos, mientras que las provocadas por causas externas, exógenas, son más complicadas y es aconsejable la búsqueda de ayuda profesional evitando cualquier tipo de prejuicio.

"El psiquiatra no es el médico de los locos", quiso recordar Rojas, que también comentó que no todos los fármacos administrados por los psiquiatras son adictivos, como se suele creer sólo los destinados al insomnio y la ansiedad pueden producir la adicción.

Los más predispuestos. Hay personas más proclives a la depresión que otras. La mujer es tres veces más depresiva que el hombre en la Unión Europea y, además, las depresiones post-parto se dan en el 30% de los casos.

Los niños y los jubilados también se encuentran en el área de riesgo. En el caso de los primeros es muy importante la educación y nunca hay que perder de vista la herencia genética en el de los mayores, Rojas quiso señalar en la noche del pasado viernes que "la jubilación sin aficiones es muy peligrosa", una advertencia que completó comentando los casos cada vez más comunes de personas aficionadas a los médicos y al "me duele aquí, me duele allá".

También son propensos a estados depresivos los perfeccionistas, las personas con dificultad para asumir el pasado o aquellos con una fuerte sensibilidad psicológica.

No faltaron alusiones a otros trastornos característicos de nuestra época. Ante el estrés, Rojas aconsejaba aprender a "decir no" para frenar el ritmo frenético que puede llegar a alcanzar el tren de la vida. Por su parte, calificaba a la ansiedad como un "temor anticipatorio" a una situación, sobre todo "a que se repita la crisis en el momento más inoportuno".

La ansiedad alcanza sus mayores cotas en el sentimiento de pánico en el que pueden darse el miedo a la muerte, la pérdida del control o la locura.

Asimismo, se mencionaron las 'falsas depresiones' o 'trastornos de la personalidad' que en su inmensa mayoría no son diagnosticados.

FELICIDAD RAZONABLE. Para el prestigioso psiquiatra granadino, "la vida perfecta es una utopía". La felicidad, según su punto de vista, se basaría un equilibrio entre el corazón y la cabeza, con capacidad para dar a las cosas la importancia que tienen, amor, un trabajo que aporte satisfacciones y una cultura que dé criterio, respuestas y, en definitiva, "más libertad". Una ecuación a la que habría que añadir una buena autoestima, la genuina confianza en que "lo que hago lo hago bien".

EL SEXO SÍ IMPORTA. Rojas no quiso dejar de lado un tema que consideró como "muy muy importante", la sexualidad. En cuestión de sexo destacó la diferencia entre las relaciones sin amor y con amor. Describió estas últimas como una "sinfonía que conjuga lo físico con lo psicológico y lo espiritual, auténticas relaciones".

A lo que añadió que "el hombre finge que busca amor cuando busca sexo la mujer finge que busca sexo y, en realidad, busca amor".

Sobre el amor, comentó la importancia del compromiso: "No creo en el amor eterno, sino en el que se trabaja día a día". Un consejo que trasladó a las relaciones conyugales, que "son lo más difícil que conozco", enfatizó.